jaki jest

nikt ci nie powie ile, masz widełki od 0 do 20 kg. Rozumię ,że gdzieś przeczytałeś jaki to fajny jest boldek i chcesz go użyć, tyle,że nie używa się go samego, chyba wiesz czemu.

[...] bialka daj do tego posilku 250ml mleka 2% 5 8,5 12,5 2 jogurty 15 7 3 RAZEM : W 98,9g B 22,2g T 13,5g VI posiłek 100g ryzu białego 78,9 6,7 0,7 bialko+tluszcz a nie ww Tak w ogole to jaki jest cel tej diety? Rozumiem ze masa? W diecie brak zdrowego tluszczu, uzupelnij to i wklej jeszcze raz. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-02-17 10:58:50

Troche to dziwne, bo skad bedzie wiadomo w jakim stopniu na ostateczny efekt testu wplyw mialy suple, a jaki dieta, a jaki nowy trening ? Ten test choc ciekawy, bedzie odbiegal od innych tu prowadzonych IMHO ... ... jak dla mnie to nie jest to test dla zwyklych ludzi cwiczacych na silowni i wspomagajacych swoje poczynania suplami, tylko stricte [...]

1) Jaki jest skład i cena HMBolic? - HMB 1000mg - Różaniec Górski 1000mg - żelatyna i barwniki kaps. - cena 119zl 2) Dlaczego HMBolic jest najsilniejszym antykatabolikiem z HMB na rynku? Ponieważ jest synergistycznym połączeniem dwóch, najsilniejszych na świecie, związków wykazujących działanie antykataboliczne - HMB i różańca górskiego. 3) [...]

[...] płciowego, przetrenowanie u sportowców, szybkie męczenie się. Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej są także przyczyną osłabienia bariery immunologicznej organizmu. W jaki sposób dochodzi do zakwaszenia? Reakcje chemiczne i biologiczne w naszym ciele zachodzą głównie w środowisku wodnym.. W wodzie są rozpuszczone składniki odżywcze i [...]

duszenia, zwlaszcza kołnierzowe to inna sprawa. ja mam parter na poziomie judo - jaki jest, taki jest. na submission dopiero się zapisałem. ale od samego poczatku nauki judo wykorzystywałem do oporu duszenia kołnierzowe, tak długo, jak koledzy nie nauczyli się, zeby w walce ze mną uważac na szyje. teraz moze 1 walkę na 20 kończę w ten sposób. ale [...]

a przez jaki czas moge brac kreatyne i gain bolica 6000 ja slyszalem ze kreatyne 6 tygodni i odpoczynek tzn. bez kreatyny tez 6 tygodni.??????????????????????????????????Jak to jest??

ech niemilec ze mnie? Rothen, rozumiem, że co do reszty nie masz zarzutów i ma tak pozostać? jaki trenning siłowy proponujesz? jakie proporcje do aerobów i jaka ilość h/tyg? Z czego wynikają te zawroty głowy? można je jakoś zniwelować? Pierwsze, to jest dieta ckd, i MUSISZ robic na niej ladowania bo efektow nie bedzie. Dwa, to ta dieta jest [...]

[...] zbyt duża liczba uczniów klasie, niejasno sformuowane regulaminy, przymus siedzenia w ławce, złe warunki lokalowe, nieprzyjazny uczniowi plan lekcji. Aby w jakiś sposób wymierny przełamać agresywne zachowania uczniów szkoła w swych działaniach nie może być osamotniona. Konieczne jest wzmożenie kontroli społecznej nad młodymi [...]

Jaki jest Twój % tkanki tłuszczowej? w 6 tygodni możesz przeprowadzić solidną redukcję i potem przez 2 tyg odpowiednio wyjść z diety i przejść na masę. Twoje założenie treningowe nie podoba mi się ze względu na sporą szansę utraty LBM o którym decydują podnoszone ciężary...

[...] raczej luzny trening raz w tygodniu dla podtrzymania rezultatow, koncentracja na judo nie na silowni jak ostanio. Twoje założenie treningowe nie podoba mi się ze względu na sporą szansę utraty LBM o którym decydują podnoszone ciężary... -- co to jest LBM? i jakie bys ogolne zalozenia inne zaproponowal ? Prosze o wyjasnienia. Z gory dzieki.

jest bardzo dobrze ale możesz mi wyjaśnić w jaki sposób złapałeś 8kg masy w miesiąc? albo nie wyjaśniaj łap soga nogólnie naprawdę pozytywnie Zmieniony przez - TYSON w dniu 2006-02-17 21:52:13

To ja tez spróbuje.. 1) Jaki jest skład i cena HMBolic? - sklad HMBolic (jedna porcja, 2 kaps.) : HMB - 1000 mg, Różaniec górski - 100 mg,Inne składniki: żelatyna, barwniki kapsułki. Cena- 119 zł 2) Dlaczego HMBolic jest najsilniejszym antykatabolikiem z HMB na rynku? - ponieważ jest synergistycznym połączeniem dwóch, najsilniejszych na [...]

HK wiekszego nie mam, bo te zdjecie jest robione aparatem z komorki i dlatego takie male A czemu pytasz?? zeus29 brales 10 na raz??? Ty chyba zwariowales..dawka ogromna, jak kiedys bralam 2-3 to bylo max..tylko teraz nie wiem w jaki sposob mam polaczyc to z T3..

witam miałem roczną przerwę w cwiczeniach, ale w końcu mogę znów zacząć cwiczyć. Byłem już na dwóch treningach - zrobiłem bardzo lekki trening a pomimo to mam za***iste zakwasy. I tutaj mam pytanie. Czy jest jakiś suplement na zakwasy? jak tak to jaki? a może są jakies sposoby na ten problem? Z góry dzięki za pomoc

Dla pewności zapytam?Ważę około 80kg, wzrost 183cm.Moja dietka łącznie z odżywkami ma 3000kal.(20%B,25%T,55%W).Priorytet to trzymanie masy. A więc czy taki sposób regeneracji jaki przedstawiłem wyżej czyli: -20min po treningu 50g Gainera z 250ml mleka(12%energetyczności diety czyli 350kcal) -60min po Gainerze jedzonko około 400kcal -2.5godz po [...]

Witam Nie wiem dokładnie jaki jest poprawny trening na siłe dla kulturysty ,nie chodzi mi tu o trening dla ciezarowcow czy trojboistów. Trening w którym siła znacznie wzrosnie i masa zeby była zachowana ??

Witam! Problem jest taki, ze nie mam drazka a chcialbym zrobic szerokie plecy. Przez ostatnie 2 cykle HST robilem zwykle wioslowanie (uchwyt na szerokosc nieco wieksza od barkow), ale efekty slabiutkie. Czy stosujac znacznie szerszy uchwyt bylaby szansa na poprawe szerokosci? I jesli tak, to jaki uchwyt najlepiej zastosowac? Pozdrawiam!

Wielkiie bum i minimalne zamiesznie jest chwilowe po poteznym wejsciu dalej bedzie juz bardzo systematycznie czyli kazda firma wystawia 1-2max cykle w okresie 4-6 tyg inna sprawa ze czesci firm ma zupelnie nowe produkty które pragnie przetestowac mimo tych wytycznych i ok mysle co mam zabronic? w jaki sposob?

Dobrze by było jak byś podał jaki jest twój staż treningowy i czy masz ułożoną dietę. Bo bez diety to szkoda pieniędze w błoto wyrzucać.